筋トレをわざわざする意義

みなさんは筋トレに対してどのようなイメージを持っていますでしょうか。

• 暑苦しい

• なんか怖い

• スポーツ極める人だけがするもの

などとマイナスイメージを多くの人が持っていると思います。

以前、芸能人の小島瑠璃子さんが筋トレをする人に対して「必要のない

実際に私もそう思っていました。

え〜筋トレ？しんどそう…

このようにネガティヴに考えていましたが、

甘ったれたこというな！俺は変わるねん！

と自分に言いきかしてとりあえずやってみようとチャレンジしてみました。

結論から述べますと、

人生変わります！

私の場合、性格が１８０度変わりました。

最初の投稿でも述べていますが、

もともと私は人目を常に気にするようなネガティヴな性格でした。

そんな私ですが今は超ポジティヴです！

筋トレすることによって

自信が得れます！

自信は確実に自分の生活を充実したものになります。

その実例で僕が経験したことは

• 彼女ができた

• コミュ障だと自分を卑下することがなくなった

• 新しいことに挑戦する行動力が身についた

うん。最強ですね。

これにより友達もたくさんできた実感があるので、

効果は僕が保証します！

ただしちゃんとした方法で行わないと効果は発揮されません！

それは

常に他の自分磨きと並行してやることです。

筋トレはツールの１つでしかありません。

その筋トレで得られた体力、パワー、見た目への自信などを

フルに他のことで活用していくべきです。

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どうですか？

筋トレをやる気になりましたか？

少しでも筋トレへの考え方が良い方向に向かってくれたのなら幸いです。

ブログサボってしまっていたので、これから投稿頻度を増やしていこうと思います。